თემატური გეგმა ფიზიკურ აღზრდაში

საგანი: ფიზიკური აღზრდა კლასი:  I- II   სკოლა:  სსიპ თბილისის №11 საჯარო     პედაგოგი: მარინე მეფარიშვილი თემა: სპორტის ინდივიდუალური სახეობები (ტანვარჯიში, მძლეოსნობა) საათების რაოდენობა:
სამიზნე ცნებები - ფიზიკური თვისებები (ძალა, სისწრაფე, გამძლეობა, მოქნილობა, სიმარჯვე) ორგანიზებულობა, თვითკონტროლი
საკითხები / ქვეცნებები	საკვანძო კითხვები	შეფასების კრიტერიუმები
სიარული	რაზეუნდაგავამახვილოთყურადღებასიარულისდროს?	ზედაკიდურებისდაქვედაკიდურებისსწორიმოძრაობა; სწორისუნთქვა.
რბენა	რაზეუნდაგავამახვილოთყურადღებარბენის, დროს?	მასწავლებლისნიშანზესაწყისიდანგასვლა; სწორისუნთქვა; რბენისდროსზედაკიდურებისდაქვედაკიდურებისსწორიმოძრაობა; დისტანციისდასრულებაშესვენებისგარეშე.
აქტივობები
საკითხები /                 ქვეცნებები	საკვანძოკითხვები	შეფასებისკრიტერიუმები
ხტომა;	რაზეუნდაგავამახვილოთყურადღებახტომისდროს?	მასწავლებლისმითითებითიწყებსმოძრაობას;  გამორბენისასარეკნისრულდებანიშნულიდან;   დახტომისრულდებაჩაჯდომით, მუხლებშიმოხრით; არეკნსასრულებსსწორად.
აქტივობები
საკითხები / ქვეცნებები	საკვანძოკითხვები	შეფასებისკრიტერიუმები
ტყორცნა	რაზეუნდაგავამახვილოთყურადღებატყორცნისდროს?	ტყორცნასრულდებამასწავლებლისმიერმითიოთებულინიშნულიდან;  ტყორცნისასმცირებურთისხელშისწორიდაკავება; ტყორცნისშემდეგთავშეკავება, გაჩერება.
აქტივობები
საკითხები / ქვეცნებები	საკვანძოკითხვები	შეფასებისკრიტერიუმები
კოტრიალი	რაზეუნდაგავამახვილოთყურადღებაწინკოტრიალისდაუკუკოტრიალისშესრულებისდროს?	გადაგორება - შესრულება თანმიმდევრულად დაჯგუფებით დამოუკიდებლად.
აქტივობები
საკითხები / ქვეცნებები	საკვანძოკითხვები	შეფასებისკრიტერიუმები
ბეჭყირა	როგორ სრულდება ბეჭყირა?	ვერტიკალურადდგომიხელებისდაუხმარებლად.
აქტივობები
საკითხები / ქვეცნებები	საკვანძოკითხვები	შეფასებისკრიტერიუმები
ხელყირა;	როგორსრულდებახელყირა?	ხელებზედაყრდნობისასიდაყვისსახსარიგამართული, თავიაწეული, მუცელიშეწეული, დგომივერტიკალურად 3 წამი (მასწავლებელისდახმარებისგარეშე).
აქტივობები
საკითხები / ქვეცნებები	საკვანძოკითხვები	შეფასებისკრიტერიუმები
გვერდყირამალა;	როგორ სრულდება გვერდყირამალა?	ხელები, ფეხები გამართული, დასრულება ვერტიკალურ მდგმარეობაში.
აქტივობები
საკითხები / ქვეცნებები	საკვანძოკითხვები	შეფასებისკრიტერიუმები
კიდში ვარჯიში	როგორსრულდებავარჯიშებიკიდში?	კიდში იდაყვის სახსარი გამართული, მუხლის სახსარი (დაჯგუფება) მკერდთან მიბჯენილი; კიდში იდაყვის სახსარი გამართული, წინშვერი 90 გრადუსი. (ყოვნა 3 წმ.) კიდისას კეცით ზეშვერი მუხლები თავთან (180 გრადუსი) კიდი - მუხლები და იდაყვის სახსარი გამართული, მიზიდვისას მკერდი ღერძთან.
აქტივობები
საკითხები / ქვეცნებები	საკვანძოკითხვები	შეფასებისკრიტერიუმები
ძირითადი წესები	რატომარისმნიშვნელოვანიძირითადიწესებისცოდნა?	თამაშისწესებისდაცვა; ქცევისწესებისდაცვადაემოციებისმართვაგაკვეთილზე; თამაშისდროსმოგებასადაწაგების მიღება; გამარჯვებისშემთხვევაშიდამარცხებულიმოთამაშეებისდამშვიდება;  დამარცხებისშემთხვევაშიგამარჯვებულისთვისმილოცვა; თანაგუნდელებთანშეთანხმებულიმოქმედება.
სამწყობრო ვარჯიშები	როგორ მეხმარება და რამდენად მნიშვნელოვანიას სამწყობრო ვარჯიშები ჩემს გაჯანსაღებაში?	ასრულებს სამწყობრო ვარჯიშებს (ბრუნები ადგილზე, მოწყობა ერთ რიგად, გადაწყობა ორ და სამ რიგად).
აქტივობები
საკითხები / ქვე ცნებები	საკვანძოკითხვები	შეფასებისკრიტერიუმები
ზოგადგანმავითარებელი ვარჯიშები	როგორ მეხმარება და რამდენად მნიშვნელოვანიას ზოგადგანმავითარებელი ვარჯიშები ჩემს გაჯანსაღებაში?	ასრულებს ზოგადგანმავითარებელ ვარჯიშებს (ზედა კიდურების და ქვედა კიდურების ვარჯიშები, წელის ვარჯიშები).
აქტივობები
საკითხები / ქვე ცნებები	საკვანძოკითხვები	შეფასებისკრიტერიუმები
უსაფრთხოება	როგორუნდა დავიცვათ უსაფრთხოებისწესებიფიზიკურიაქტივობებისდროს? როგორ უნდა დავიცვა უსაფრთხოება ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილზე? როგორდარატომუნდა მოვემზადოთფიზიკურიაქტივობებისდაწყებისწინ?	ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილზე შესაბამისი ტანსაცმელი და ფეხსაცმლის ჩაცმა; უსაფრთხოების წესების დაცვა სპორტულ ინვენტართან მიმართებაში და ვარჯიშების შესრულების დროს;
ჯანსაღი ცხოვრების წესი	როგორ უნდა დავიცვა და რამდენად მნიშვნელოვანია ჩემს ცხოვრებაში ჯანსარი ცხოვრების წესი? რატომუნდადავიცვათპირადიჰიგიენაფიზიკურიაქტიბობებისდასრულებისშემდეგ?	აღწერს ფიზიკური აქტივობის შემდგომ სხეულის მოვლის პროცედურებს; ფიზიკურიაქტივობებისშემდეგპირადჰიგიენისდაცვა; ფიზიკურ აქტივობებში ჩართულობა; დაბალსნებული კვება

კომპლექსური დავალება

სამიზნე ცნება - ფიზიკური თვისებები (ძალა, სისწრაფე, მოქნილობა, სიმარჯვე, გამძლეობა) ორგანიზებულობა, თვითკონტროლი.

მოძრავი თამაში - რბენა ამანათის გადაცემით

საკითხი, ქვე ცნება - რბენა

მოძრავი თამაში - ზიგზაგისებური რბენისას ტყორცნა

საკითხი, ქვე ცნება - რბენა, ტყორცნა.

მოძრავი თამაში - რბენისას ხტომები

საკითხი, ქვე ცნება - რბენა, ხტომა.